初心者ピラティス
体験会のお知らせ
10/9(水)12:00
10/11(金)19:40
10/12(土)11:00
10/15(火)12:30
10/20(日)11:00
猫背、肩コリ・首こり、
ぽっこりお腹、反り腰、
産後太り、偏頭痛、
体がかたい、
ダイエット、などの悩みの方
運動は苦手だけど
何かヨガとか運動始めてみたいという方
お気軽にお問合せくださいませ
お待ちしてます♪
TVやYouTubeのピラティスでは
インナーマッスルへの意識が
よくわからない！
行き届かないという方！
リアルレッスンで
正しい姿勢への
体幹スイッチ ON
お手伝いします✨
入会当初はできなかった動きが
いつのまにか出来るようになっている！
楽に生活できる身体の使い方を
レッスンを続ける事で自然と
身についていきます。
20〜80代の女性がピラティスに
通われています。
持ち物:運動しやすい服装、
水汗拭きタオル
体験料:1,000円
定員:4名
上記体験会日程以外にも
随時開催中
お気軽にお問合せください
↓上段:ビフォー、下段:6ヶ月後
↓スマホ首改善、姿勢改善
↓左重心が中心軸へバランス改善
お問い合わせ先は、
LINE@か
ホームページ内のメールアドレス
にてお待ちしてます
島本町、高槻市上牧、京都府大山崎町から
通われている
MANAWAIはマットピラティスのスタジオです。
20代、30代、40代、50代、60代、70台、80台の女性が通っています。
ストレッチーズという特殊な布で動くことで
マシンピラティスの利点をマットピラティスに活用するレッスンをしています。ヨガとの違いお伝えしています。
↓(体幹を意識しやすくするアイテムたち)↓
