PILATESピラティス

ピラティス

ピラティス

楽に!確実に!筋肉と内臓機能をUP!

毎回レッスンはじめの3分で骨盤バランスを整え、あなたのボディレベルをまず引き上げます。その後、ひとりひとりの体の状態を正しく見極めインナーマッスルを使う指導をします。


楽しく今よりキレイに!笑ってリラックス!体も心も整えます

肩こり、腰痛、ぽっこりお腹、便秘・・・日々の何気ないクセがお悩みの原因かもしれませんよ。MANA WAIは、まず体の不調に気づいてもらいます。そしてピラティスで体を整え、さらには心も整える。笑って楽しいレッスンで、体も心も健康で美しくなりたい!そんなあなたをサポートするスタジオです。

01. 体の状態を整えてからレッスン

体の状態を整えてからレッスン

レッスン前に骨盤の状態を整えるポイントに刺激を与えてからレッスンを始めるので、より、バランスの良い筋肉をつけていきます。

当サロンでは、トップアスリートも利用するピンクトルマリンを配合したシールを貼って、筋肉の緊張を和らげてからレッスンを行っています。

02. ひとりひとりに合った指導

ひとりひとりに合った指導

少人数制なので、ひとりひとりの筋肉の使い方を安全にできているかをきめ細かく指導できます。アットホームな空間で楽しく、リラックスしてレッスンが受けられます。

03. オンラインレッスンにも対応

オンラインレッスンにも対応

スマホやパソコンがあれば、自宅でリラックスしながら、いつものピラティスレッスンに参加できます。
会員様だけが参加できる少人数制レッスンなので、気心が知れ、安心してエクササイズに集中できます。

04. 楽しく、笑って、リラックス

楽しく、笑って、リラックス

体を動かすって楽しい!気持ちいい!をレッスンで感じて頂くプログラム作りをしています。体が慣れてきたらその方に合ったレベルに精度を上げていきます。

タイムスケジュール(コロナ対応の為現在 各クラス定員2名)

定休日 🈵9:30~

🈵9:00~
🈵10:30~

 12:00~

🈵14:00〜(シニア)

  9:00~

🈵10:30~(シニア)

🈵19:00~

🈵9:00~

🈵17:00~
19:00~

🈵8:00~
🈵9:30~

🈵8:00~
🈵9:30~
 11:00~

12:30~

レッスン料金

会員価格

入会金 3,000円
1回券 2,700円
月謝制 月3回(振替1回まで) 7,800円
月4回(振替2回まで) 9,600円

ビジター価格

1回券 2,900円

体験レッスン

レッスン料 1,000円
体験当日ご入会特典!