PILATES | MANA WAI

ピラティス

楽に！確実に！筋肉と内臓機能をUP！

毎回レッスンはじめの3分で骨盤バランスを整え、あなたのボディレベルをまず引き上げます。その後、ひとりひとりの体の状態を正しく見極めインナーマッスルを使う指導をします。

楽しく今よりキレイに！笑ってリラックス！体も心も整えます

肩こり、腰痛、ぽっこりお腹、便秘・・・日々の何気ないクセがお悩みの原因かもしれませんよ。MANA WAIは、まず体の不調に気づいてもらいます。そしてピラティスで体を整え、さらには心も整える。笑って楽しいレッスンで、体も心も健康で美しくなりたい！そんなあなたをサポートするスタジオです。

レッスン前に骨盤の状態を整えるポイントに刺激を与えてからレッスンを始めるので、より、バランスの良い筋肉をつけていきます。

当サロンでは、トップアスリートも利用するピンクトルマリンを配合したシールを貼って、筋肉の緊張を和らげてからレッスンを行っています。

少人数制なので、ひとりひとりの筋肉の使い方を安全にできているかをきめ細かく指導できます。アットホームな空間で楽しく、リラックスしてレッスンが受けられます。

スマホやパソコンがあれば、自宅でリラックスしながら、いつものピラティスレッスンに参加できます。
会員様だけが参加できる少人数制レッスンなので、気心が知れ、安心してエクササイズに集中できます。

体を動かすって楽しい！気持ちいい！をレッスンで感じて頂くプログラム作りをしています。体が慣れてきたらその方に合ったレベルに精度を上げていきます。

月	火	水	木	金	土	日
定休	8:00〜 9:30～(のんびり) 11:00〜 18:30〜	8:00〜 9:10～(のんびり) 10:30～ 🈵14:00〜（シニア）	8:40〜 10:00～（シニア）	9:00～	8:00～ 9:30～	8:00～ 9:30～

月

火

水

木

金

土

日

定休

8:00〜

9:30～(のんびり)

11:00〜

18:30〜

8:00〜

9:10～(のんびり)

10:30～

🈵14:00〜（シニア）

8:40〜

10:00～（シニア）

9:00～

8:00～
9:30～

１回券	(グループ)2,900円 (プライベート)6,600円

レッスン料	1,000円