ピラティスの呼吸法を練習する為に、紐をウエストに巻いて
薄いお腹を意識して呼吸する練習をしていると
その姿が
ピーターパン！にだんだん見えてきて
それも、先週の体験会に参加され、
今日がレッスン初日の方と服装がピーターパンかぶり！
どうしても 遊び心が抑えられなくて
飛んでるつもり！
撮影者は控え目なティンカーベルちゃんです
メンバーのみなさんお付き合い頂きありがとうございました！
この後は、バランスボールでインナーマッスル集中エクササイズや
力みのある箇所をリリースなど。
腹筋が笑って痛いのか エクササイズで痛いのかどちらでも。
楽しく、リラックスしてエコな身体の使い方出来るよう
ピラティスレッスンしています。