大阪北摂、京都府境の島本町に在る
ピラティススタジオ＆ロミロミサロン
MANA WAIです
ピラティス体験会のお知らせ
2/3(土)
13:00〜14:00
姿勢改善、コリ改善
ぽっこりお腹改善
ダイエット…
何か運動始めてみたいという方、
NHKあさイチでピラティス特集を
見て興味を持ったという方、
お気軽にお問合せくださいませ
お待ちしてます♪
TVやYouTubeのピラティスでは
インナーマッスルへの意識って？
骨盤底筋を鍛えるって？
膣トレって？
よくわからない！
行き届かないという方！
リアルレッスンで
正しい姿勢への
体幹スイッチ ON
お手伝いします✨
入会当初はできなかった動きが
いつのまにか出来るようになっている！
楽に生活できる身体の使い方を
レッスンを続ける事で自然と
身についていきます。
持ち物:運動しやすい服装、
水汗拭きタオル
体験料:1,000円
定員:4名
↓上段:ビフォー
↓下段:60分1回分レッスン後
↓お腹の突き出しが改善(姿勢改善)
↓猫背改善(肩甲骨引き寄せ)
↓前屈(お尻、腰の柔軟性)
↓上段:ビフォー
↓下段:6ヶ月後
↓スマホ首改善、姿勢改善
↓左重心が中心軸へバランス改善
お問い合わせ先は、
LINE@か
ホームページ内のメールアドレス
にてお待ちしてます
MANAWAIはマットピラティスのスタジオです。
ストレッチーズという特殊な布で
運動することで
マシンピラティスの利点を
マットピラティスに
活用するレッスンをしています。
↓(体幹を意識しやすくするアイテムたち)↓
