ALOHA
JR島本駅から徒歩5分、阪急水瀬駅から徒歩10分
大阪府島本町のピラティス＆エステ MANA WAIです。
少し頑張る！をお手伝いするピラティス体験会を実施いたしますので
お気軽にお試しお待ちしております。
代謝が下がる一方の自分のカラダ、ココロまですぐれない…。
「歳だからしょうがない？」そんなことはありません！まだまだ諦めないで。
キレイでカッコよく生きるためのトレーニング、MANA WAIにお手伝いさせて下さい。
ピラティスは身体の根幹からキレイでタフになるトレーニング。
２０２０年12月からは、さらにそこに「ストレッチーズ」と言う新しいトレーニングが加わります。
専用の布で体を包むことで運動をサポートします。
むずかしい動きも可能になるので、さらなる嬉しい効果が実感できます。
MANA WAIは貴方の「ココロとカラダ」に向き合って貴方と一緒に考えます。
ココロとカラダを健やかに、キレイに。
| 体験会 | ピラティスレッスン60分 |
|---|---|
| 日時 |
12月の体験会は毎週 火曜日 11:00 水曜日 12:00 木曜日 11:30 (70才〜シニアクラス) 土曜日 13:00 日曜日 13:00 |
| 内容 | ピラティス～体幹を意識する運動法 身体の使い方のクセに気付き、改善する方法を丁寧に指導いたします。 30～80代の女性が通われています。 楽しく、本気なスタジオで一緒に身体をうごかしませんか。 |
| 定員 | 各3名（先着順）予約制 |
| 持物 | 運動できる服装、お水、汗拭きタオル、体験代 |
| 料金 | 1,000円 |